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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम में से ज्यादातर लोग अपने बालों की देखरेख नहीं कर पाते। पोल्यूशन और सही खानपान ना होने की वजह से डैंड्रफ बड़ी प्रॉब्लम बनती जा रही है। इसकी वजह से हमारे बाल बेतहाशा झड़ते हैं साथ ही स्कल्प में ईचिंग होती रहती है। प्रॉब्लम बढ़ती है तो डैंड्रफ हमारे बालों के साथ-साथ कपड़ों पर भी दिखने लगते हैं। जिसके चलते हमें कई बार शर्मिंदा होना पड़ता है। 

हेयर एक्सपर्ट्स की माने तो डैंड्रफ के लिए लिए फंगल इंफेक्शन समेत तमाम वजह जिम्मेदार है। इसकी वजह से हेयर फॉल और स्कल्प कमजोर हो जाती है। डेंड्रफ से बचने के लिए आप तमाम तरह के एंटी डैंड्रफ शैंपू इस्तेमाल करते हैं, लेकिन डैंड्रफ है कि जाने का नाम नहीं लेते। डैंड्रफ से छुटकारा पाना है तो बालों की सही केयर जरूरी है। अगर रात को सोने से पहले आप अपने बालों की केयर कर लेंगे तो इससे डैंड्रफ की समस्या दूर हो सकती हैं। 

नीम

नीम डैंड्रफ की परेशानी को खत्म करने में बेहद फायदेमंद है। इस में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो बालों को डैंड्रफ से बचाते हैं। नीम को पानी में उबालकर इसे अपने बालों में लगाएं। आप चाहे तो शहद या नारियल तेल में नीम ऑयल मिलाकर बालों पर लगा सकते हैं।

टी ट्री

नीम के अलावा टी ट्री एसेंशियल ऑयल में भी एंट्री माइक्रोब गुण पाए जाते हैं यह स्कल्प में फंगस को बढ़ने से रोकते हैं। साथ ही सिर में होने वाली जलन को भी शांत करते हैं लेकिन ध्यान रहे कि टी ट्री ऑयल को हमेशा किसी दूस दूसरे ऑयल में मिलाकर ही लगाना चाहिए। रात को टी ट्री ऑयल स्कल्प पर लगाएं और सुबह शैंपू से सिर धो लें। 

सेब का सिरका

एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका भी डैंड्रफ खत्म करने में बेहद फायदेमंद है। यह हेयर स्कल्प से एक्स्ट्रा ऑयल और गंदगी हटा देता है। साथ ही इसमें पाई जाने वाली एंटीफंगल प्रॉपर्टीज डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस को खत्म करने में मदद करती है। सेब के सिरके को पानी में मिक्स करके अपनी स्कैल्प में लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। रात को सोने से पहले आप इस नुस्खे को फॉलो कर सकते हैं। 

नारियल तेल और जैतून के तेल

इसके अलावा आप नारियल तेल और जैतून के तेल को हल्का सा गर्म करके सिर पर मसाज कर सकते हैं। 

नींबू, दही और मेथी

डैंड्रफ खत्म करने में नींबू, दही और मेथी भी बेहद मददगार होता है। बाल धोने से पहले सिर पर खट्टे दही मेथी का पेस्ट या लेमन जूस लगा सकते हैं इसमें पाए जाने वाले एंटीफंगल प्रॉपर्टीज डैंड्रफ दूर करने में मददगार होते हैं। 

ओनियल ऑयल

इसके अलावा रात में सोते समय बालों की स्कल्प में ओनियल ऑयल से मसाज करें। इससे भी डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। 

(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)