सुबह एक कप कॉफी ना मिले तो पूरा दिन खराब जाता है। आपने अक्सर लोगों को ऐसा कहते सुना होगा। यह सही भी है क्योंकि कॉफी पीने से नर्वस सिस्टम स्टिमुलेट होता है और आपको इंस्टेंट एनर्जी भी मिलती है। यह थकान को दूर करने और फोकस बढ़ाने के लिए बहुत ही प्रभावी उपाय है। इतना ही नहीं सुबह एक कप कॉफी पीने से मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में भी मदद मिलती है।
लेकिन अक्सर लोग एक सवाल काफी पूछते हैं कि कॉफी चेहरे पर लगाना तो काफी फायदेमंद होता है और त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है। लेकिन क्या इसे पीने से भी हमारी त्वचा को कोई लाभ मिलता है या क्या ज्यादा मात्रा में कॉफी पीने से इससे हमारी त्वचा पर कोई नेगेटिव इंपैक्ट पड़ता है।
क्या कॉफ़ी पीने से भी हमारी त्वचा को कोई लाभ मिलता है?
चलिए आज के आर्टिकल में जानते हैं। डॉक्टर्स की माने तो कॉफी का सेवन संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। त्वचा पर इसके प्रयोग के सामान ही कॉफी पीने से भी आपकी त्वचा के लिए कई तरह के फायदेमंद साबित हो सकते हैं। बशर्ते आपको इसका सीमित मात्रा में और बहुत कम चीनी के साथ सेवन करना चाहिए। इसके अलावा हमेशा कोशिश करिए कि आप सुबह खाली पेट इसके सेवन से बचे। ऐसा इसलिए क्योंकि कई बार खाली पेट कॉफी का सेवन करने से पेट में गैस और अन्य गैस्ट्रिक समस्याएं हो सकती हैं।
कॉफी पीने का सबसे अच्छा समय है कि आप ब्रेकफास्ट के एक घंटा बाद इसका सेवन करें या दिन में बाद के समय में भी कभी भी इसका आप सेवन कर सकते हैं। दिन में दो कप कॉफी का सेवन आप कर सकते हैं लेकिन ज्यादा कॉफी पीने से आपकी स्किन डल होना शुरू हो जाती है। वहीं शाम होने के बाद या रात में इसका सेवन करने से भी यह आपकी स्किन पर एक नेगेटिव इंपैक्ट डाल सकता है।
कॉफी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। जो शरीर में फ्री रेडिकल्स को बेअसर करते हैं और त्वचा की कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं। फ्री रेडिकल्स त्वचा पर फाइन लाइंस और झुरियों का कारण भी बनते हैं। यह आप को जल्द बूढ़ा बनाते हैं। ऐसे में कॉफी का सेवन करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन स्ट्रेस को कम करने में मदद मिल सकती है। इसलिए कॉफी को एंटीएजिंग भी माना जाता है।
लेकिन वहीं अगर आप इसके उलट कॉफी का ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो यह आपके स्किन के सेल्स को डेड कर सकता है। जिसकी वजह से आपकी स्किन डल दिखना शुरू हो सकती है।
(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)
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