Navratri 2024 : Old Navratri Garba Songs and Aarti 2024

बहुत ज्यादा तनाव लेने के कारण कई लोगों में सर दर्द की समस्या बढ़ जाती है। सर दर्द एक तरह का ऐसा पेन है जिसमें आपके सिर में कभी हल्का तो कभी बहुत तेज दर्द होता है। कुछ लोगों में तेज रोशनी या आवाज के कारण भी यह सर दर्द उठ सकता है। जो कई बार ज्यादा दर्दनाक भी हो जाता है। 

वैसे सिर के एक हिस्से में अजीब सी चुभन पैदा करना जिससे सर में दर्द होने के साथ मतली भी आ सकती है। ऐसे में इस सर दर्द से राहत पाने के लिए आप अपनी डाइट में एलोवेरा शामिल कर सकते हैं। 

एलोवेरा शॉट लेने से सर दर्द में कैसे राहत मिलती है ?

सबसे पहले यह जान लेते हैं कि सर दर्द के इलाज के लिए आप एलोवेरा शॉट कैसे बना सकते हैं ?

• इसके लिए आपको एलोवेरा जेल दो बड़े चम्मच लेना है। 
• पानी लेना है करीब 30 ml जितना। 
• एलोवेरा की पत्ती को उसे अच्छी तरह तरह धो लें। 
• एलोवेरा से मिट्टी हटाने के बाद उसे बीच से काट लें। 
• अब इसमें से दो बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल निकालें और ब्लेंडर जार में डालकर ब्लेंड कर लें। 
• एक शॉर्ट्स गिलास लें और उसमें 30 ml  पानी डालें और एक छोटा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। 
• अगर आप चाहे तो इसमें स्वाद जोड़ने के लिए नींबू का रस या शहद भी मिला सकते हैं। 
• वहीं पानी में एलोवेरा को अच्छी तरह घुलने तक इसे मिलाते रहें। 
• जब एलोवेरा पानी में अच्छी तरह घुल जाए तो इसे तुरंत पी जाएं। 

अब जानते हैं कि आखिर सरदर्द दर्द में इसके क्या कुछ फायदे हैं ?

देखिए एलोवेरा में ऐसे कंपाउंड्स होते हैं जो सर से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। एसिडिटी कुछ व्यक्तियों में सर दर्द का कारण बनती है। इसलिए एलोवेरा में एंथ्रा कूनोल होता है जो पाचन में मदद करता है और एसिडिटी को रोकता है। जिससे सर दर्द से राहत मिल जाती है। 

वहीं एलोवेरा विटामिन मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर रखने और सर दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। सर दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए एलोवेरा शॉर्ट्स फायदेमंद हो सकता है। लेकिन इसका असर सभी लोगों में अलग-अलग होता है। इसलिए एलोवेरा शॉर्ट्स के कारण किसी भी तरह की स्वास्थ्य समस्या होने से रोकने या इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। 

(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें) Share

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