जब मौसम बदलता है तो हममें से कई लोग आमतौर पर सर्दी, खांसी और बुखार से पीड़ित होते हैं। और आजकल की जीवनशैली में ऐसी छोटी-मोटी बीमारियाँ बहुत आम हो गई हैं। लेकिन हम कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे आजमाकर इन सभी बीमारियों को घर पर ही ठीक कर सकते हैं।
आयुर्वेद में कुछ ऐसे नुस्खे बताए गए हैं और ये नुस्खे कहां हैं आइए जानते हैं?
अब हम अपनी जीवनशैली और खान-पान के कारण अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। लेकिन जब मौसम बदलता है तो हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। और हम लोगों को बुखार, सर्दी, खांसी जैसी बीमारियाँ होती रहती हैं। कई बार ऐसा भी होता है कि सुबह धूप होती है और दोपहर में बारिश होती है और रात में ठंड होती है, ऐसे मौसम में बैक्टीरिया और वायरस अधिक फैलते हैं। और जब हम इसके संपर्क में आते हैं तो हमें सर्दी, बुखार और खांसी जैसी छोटी-छोटी बीमारियाँ हो जाती हैं। कई लोग ऐसे होते हैं जो ऐसी छोटी-मोटी बीमारियों के लिए कभी डॉक्टर के पास नहीं जाते।
सवाल यह है कि क्या हम मौसमी बुखार सर्दी बुखार और खांसी का इलाज घर पर ही कर सकते हैं?
तो इसका जवाब है हां हमारे आयुर्वेद में ऐसे कई आजमाए हुए नुस्खे हैं जिन्हें आजमाकर हम इन छोटी-मोटी बीमारियों को घर पर ही ठीक कर सकते हैं।
आयुर्वेद में कुछ ऐसे नुस्खे
पहला है हल्दी वाला दूध
गाय के दूध में हल्दी ताजा अदरक या सोंठ पाउडर, दालचीनी और काली मिर्च डालकर पांच मिनट तक उबालें और मौसमी बुखार सर्दी या खांसी होने पर आप दिन में दो बार इसका सेवन कर सकते हैं।
इसके अलावा हल्दी, सोंठ और शहद का मिश्रण भी उतना ही असरदार होता है।
आप एक कटोरी में आधा चम्मच हल्दी, थोड़ा सा सोंठ पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर पूरे दिन इसका सेवन कर सकते हैं।
इतना ही नहीं, तुलसी का काढ़ा ऐसी छोटी-मोटी बीमारियों में भी उतना ही असरदार है। इसे बनाने के लिए आपको उबलते पानी में तुलसी के पत्ते, लेमन ग्रास, अदरक और गुड़ डालकर उबालना होगा और इसे आप पूरे दिन पी सकते हैं।
इसके अलावा अदरक का काढ़ा भी उतना ही असरदार होता है। इस अदरक का काढ़ा बनाने के लिए आपको उबलते पानी में अदरक के ताजे टुकड़े डालकर उबालना होगा और स्वाद के लिए आप इसमें शहद और नींबू भी मिला सकते हैं।
इसके अलावा आप इस बीमारी को ठीक करने के लिए घर पर गर्म पानी की भाप भी ले सकते हैं। इसके लिए आप गर्म पानी में तुलसी के पत्ते या पुदीने के पत्ते या दालचीनी या नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालें और इसका भाप लें।
इस तरह आप सर्दी खांसी और बुखार की बीमारी को घर पर ही ठीक कर सकते हैं। हालाँकि, अगर इस बीमारी के लक्षण अधिक दिखाई दें तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें) RRR
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