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आजकल ओरल हेल्थ प्रॉब्लम्स होना एक आम बात है। 

20th मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे। हर साल 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है। इस दिन का मकसद लोगों को ओरल हेल्थ को लेकर जागरूक करना है। 

तो आज इस मौके पर हम ओरल हेल्थ से जुड़ी कुछ जरूरी बातों पर बात करेंगे। 

जिसे फॉलो करने से आपके हमेशा चमचमाते रहेंगे और आप खुलकर मुस्कुरा सकेंगे। 

लेकिन इससे पहले जानेंगे कि आखिर वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की शुरुआत हुई कैसे और क्या है इस दिन का इतिहास?

सबसे पहले कब मनाया गया वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे?

साल 2007 में पहली बार घोषित किया गया था कि 12 सितंबर को एफडीआई  स्थापक डॉक्ट चार्ल्स गोर्डन के जन्मदिन पर विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाएगा।  लेकिन फिर साल 2013 में अभियान की पूर्ण सक्रियता के बाद 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे के रूप में जाना जाने लगा। 

वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे का इतिहास?

तो चलिए जानते हैं  क्या है वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे का इतिहास। वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे का विचार पहली बार एफडीआई वर्ल्ड डेंटल फेडरेशन ने 2011 में प्रस्तावित किया। यह प्रस्ताव सर्वसम्मति से पास हुआ और 20 मार्च 2013 को पहली बार वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे मनाया गया। हर साल 20 मार्च को सभी लोगों को ओरल हेल्थ और हाइजीन के इंपॉर्टेंस के बारे में बताया जाता है। और जागरूक किया जाता है। 

क्या है वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे 2024 की थीम?

क्या है वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे 2024 की थीम? हर साल वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की एक स्पेशल थीम होती है। जो कि करंट ओरल हेल्थ प्रायोरिटी और चैलेंज को रिफ्लेक्ट करती है। वहीं इस साल की थीम की बात करें तो इस साल की थीम है अ हैप्पी माउथ इज अ हैप्पी बॉडी 

दांतों को हेल्दी रखने के लिए आप किन चीजों का सेवन कर सकते हैं?

तो चलिए अब जल्दी से जानते हैं कि दांतों को हेल्दी रखने के लिए आप किन चीजों का सेवन कर सकते हैं? अपने दांतों को हेल्दी रखने के लिए आप डेरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। इसके अलावा ताजा फल खाएं। इसके साथ ही आप मछली का सेवन भी कर सकते हैं। यह भी आपके दांतों के लिए काफी हेल्दी है। और साथ ही आप नट्स जरूर खाएं। नट्स में काफी पोषक तत्व होते हैं जो आपके दांतों के लिए लाभदायक साबित हो सकते हैं। 

ओरल हेल्थ को हेल्दी रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए?

साथ ही जानते हैं कि अपनी ओरल हेल्थ को हेल्दी रखने के लिए आपको क्या करना चाहिए ? ओरल हेल्थ को हेल्दी रख खने के लिए आपको दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। इसके अलावा गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करें। साथ ही फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। यह आपके दांतों को काफी फायदा देगा। और अगर आपको दांतों में तेज दर्द या झनझनाहट होती है तो तुरंत अपने डेंटिस्ट को दिखाएं। 

(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)