गर्दन हमारे शरीर का जरूरी हिस्सा है। यह सिर को शरीर के बाकी हिस्से से जोड़ती है। गर्दन से रिलेटेड कई तरह की समस्याएं होती हैं। जिनमें से एक है गर्दन में सूजन की समस्या। गर्दन में सूजन आने के कारण दर्द होता है। गर्दन में सूजन के पीछे कई कारण हो सकते हैं। जैसे बुखार आना, स्किन इंफेक्शन और चोट लगना।
गर्दन में सूजन की समस्या को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इनके बारे में आइए आपको बताते हैं कैसे ?
1.अश्वगंधा
सबसे पहले आता है गर्दन की सूजन दूर करने के लिए अश्वगंधा। गर्दन की सूजन दूर करने के लिए अश्वगंधा का सेवन करें। अश्वगंधा का सेवन करने से दर्द और सूजन की समस्या दूर होती है। अश्वगंधा पाउडर को गुनगुने पानी या दूध के साथ ले सकते हैं। इस तरह आपको गर्दन की समस्या से छुटकारा मिलेगा। अश्वगंधा लौंग और शहद डालकर काढा भी तैयार कर सकते हैं।
2.हल्दी
इसके अलावा गर्दन की सूजन को दूर करने में हल्दी भी मददगार है। हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। हल्दी को पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें और सूजन वाली जगह पर अप्लाई करें। इससे दर्द जल्दी दूर हो जाएगा और आपको सूजन से आराम मिलेगा।
3.लौंग
इसके अलावा गर्दन की सूजन दूर करने के लिए लौंग भी काफी मदद करती है। गर्दन में सूजन की समस्या को दूर करने के लिए लौंग का सेवन करें। लौंग से सूजन और दर्द की समस्या दूर होती है। लौंग का पानी भी पी सकते हैं। लौंग को दूध में डालकर पीने से भी जल्द आराम मिलेगा। लौंग के तेल से गर्दन की मालिश करने से भी दर्द की समस्या दूर हो जाएगी।
4.बला
इसके अलावा गर्दन की सूजन दूर करने के लिए आप बला का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बला एक तरह की जड़ीबूटी है। इसके इस्तेमाल से गर्दन की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। नसों में दर्द और मांसपेशियों की आठन को कम करने के लिए बला का इस्तेमाल कर सकते हैं।
5. अदरक
इसके अलावा गर्दन की सूजन दूर करने के लिए आप अदरक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। गर्दन की सूजन कम करने के लिए अदरक का सेवन कर सकते हैं। अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अदरक के पानी का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा अदरक नींबू और शहद का काढा बनाकर पी सकते हैं। अदरक की मदद से सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है।
(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)
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