आयुर्वेद अपनाएं और घर बैठे रोग से मुक्ति पाएं

हम अपने आस-पास ऐसे कई Child (बच्चे) देखते हैं जो अपना काम खुद करते हैं। और कई बच्चे ऐसे भी होते हैं जो अपना काम खुद नहीं करते। कई बच्चे तब तक खाना भी नहीं खाते जब तक उनकी मां उन्हें खाना नहीं खिलाती। हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा बड़ा होकर बहुत स्मार्ट बने। लेकिन कई बार एक छोटी सी गलती उन्हें उदास कर देती है और वह काम करने से कतराते हैं।

हर माता-पिता चाहते हैं कि मेरा बच्चा मेहनत करे और किसी भी काम में पीछे न पड़े कुछ ऐसे उपाय बताएं जो बच्चे को प्रेरित करे और आगे बढ़ने के लिए मेहनत करे।'

अगर आप भी चाहते हैं कि आपके बच्चे जीवन में सफल और खुश रहें, तो यह बहुत जरूरी है कि आप उन्हें कम उम्र से ही कुछ जीवन कौशल सिखाएं। तो आज हम आपको कुछ ऐसे Life Skill (लाइफ स्किल्स) के बारे में बता रहे हैं जो आपको अपने बच्चों को बचपन में सिखाना चाहिए।

निर्णय लेने की क्षमता: इस कौशल की जरूरत एक बच्चे को अपने जीवन के हर पड़ाव पर पड़ती है, चाहे वह दोस्त चुनने की बात हो, पढ़ाई या करियर की। इसलिए आप उन्हें कम उम्र से ही अपने फैसले खुद करना सिखाएं। लिए गए निर्णय जरूरी नहीं कि बहुत कठिन हों। पहले आप उन्हें छोटे-छोटे निर्णय लेने दें। उदाहरण के लिए, आज रात के खाने के लिए कौन से कपड़े पहनें या कौन सी सब्जियां खाएं। इससे बच्चे में आत्मविश्वास पैदा होगा और वह अपने फैसले खुद लेना सीखेगा।

स्वास्थ्य और स्वच्छता: सफलता का स्वाद तभी चखा जा सकता है जब उसका शरीर उसका साथ दे। जैसे शरीर का कोई अंग रुक जाए तो एक सफल व्यक्ति भी जीवन का आनंद नहीं ले सकता। हम बच्चों को बचपन से ही ब्रश करने, नहाने या हाथ धोने के लिए कहते हैं, लेकिन कभी उन्हें इसका कारण नहीं बताते। जिससे उनमें स्वच्छता का जीवन कौशल विकसित नहीं हो पाता है। इसलिए यदि आप अपने बच्चे से कुछ करने के लिए कहते हैं, तो उसे इसका कारण बताएं। साथ ही यह भी बताएं कि सेहत का ख्याल रखना कितना जरूरी है और साफ रहने से यह क्या कर सकता है।

समय प्रबंधन: हम जानते हैं कि तनाव मुक्त और सफल जीवन जीने के लिए समय प्रबंधन कितना महत्वपूर्ण है। आपको बच्चे में यह जीवन कौशल विकसित करना चाहिए। सबसे पहले आप बच्चे से एक टाइम टेबल बनाने को कहें, जिसमें वह लिखता है कि आज वह क्या काम करेगा और उसमें कितना समय लगेगा। पहले तो वह समय के साथ काम नहीं कर पाएगा, लेकिन धीरे-धीरे उसे समय का मूल्य भी समझ में आने लगेगा।

मनी मैनेजमेंट: समय की तरह बच्चों को भी पैसे को मैनेज करना सीखना चाहिए। अगर वह एक बार पैसों का प्रबंधन करना जान जाए तो वह अपने जीवन की मुश्किल घड़ी से बिना किसी समस्या के बाहर आ जाएगा। इसके लिए आप बच्चे को एक गुल्लक लाकर दें और उसे रोज कुछ पैसे जमा करने को कहें। अगर उसे कोई खिलौना या कुछ और चाहिए, तो उसे सीधे खरीदने के बजाय गुल्लक के पैसे से खरीदने के लिए कहें। वस्तु खरीदें और वस्तु खरीदने के लिए पैसे एकत्र होने के बाद ही उन्हें दें। इससे बच्चों को पैसे के महत्व को जानने में मदद मिलेगी और वे यह भी सीखेंगे कि पैसे का प्रबंधन कैसे किया जाता है।

खुद को तैयार करें: हो सकता है कि आपको इस बात का एहसास न हो, लेकिन बच्चों को कम उम्र से ही यह जीवन कौशल सिखाया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, उसे स्कूल से आने के बाद अपने कपड़े खुद बदलने चाहिए और अपना सामान और स्कूल बैग आदि सही जगह पर रखना चाहिए। यह एक छोटी सी बात लग सकती है लेकिन इस तरह बच्चा एक संतुलित जीवन जीने लगता है और यह वास्तव में आत्मनिर्भर बनने की दिशा में उसका पहला कदम कहा जा सकता है। जब बच्चा खुद की देखभाल करना सीख जाता है तो उसकी कई मुश्किलें आसान हो जाती हैं।

(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)