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एलोवेरा एक ऐसी जड़ी बूटी है जो हर जगह आसानी से मिल जाती है। इस साधारण से दिखने वाले पौधे के कई फायदे हैं।एलोवेरा का उपयोग त्वचा संबंधी रोगों में किया जाता है।

Aloe vera के उपयोग के स्वास्थ्य लाभ:

अगर आंत में सूजन या घाव हो तो एलोवेरा जूस उसे भी ठीक कर देता है। अगर चेहरे पर सनबर्न, झाइयां या कोई दाग हो तो एलोवेरा जूस से इसे ठीक किया जा सकता है। इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा में निखार लाने में सहायक होते हैं।

Aloe vera juice का इस्तेमाल प्राचीन समय में कई समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है, त्वचा के अलावा पाचन संबंधी समस्याओं के लिए भी एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है।

जोड़ों के दर्द में भी एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद होता है।

एलोवेरा जूस लिवर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। लिवर साफ रहेगा तो त्वचा चमकेगी और पाचन तंत्र भी अच्छा रहेगा।

एलोवेरा में कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं। एलोवेरा एक प्रकार का हर्बल टॉनिक भी है।

एलोवेरा के रोजाना सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है और एसिडिटी और गैस की समस्या भी दूर हो जाती है.

एलोवेरा जूस और काले नमक का मिश्रण खाली पेट पीने से गैस और एसिडिटी से राहत मिलती है।

What is aloe vera juice top benefit?

1) एलोवेरा जूस में 'polysaccharide' होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और पेट और रक्त संक्रमण से बचाता है।

2) एलोवेरा के नियमित सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है,

3) एलोवेरा जूस को त्वचा पर क्रीम की तरह मसाज करने से त्वचा में निखार आता है। झुर्रियाँ नाशक और खुजली से राहत दिलाता है तथा त्वचा रोग 'सोरायसिस' में लम्बे समय तक प्रयोग लाभकारी है।

4) एलोवेरा जूस जलने पर जादुई तरीके से काम करता है।

5) वैज्ञानिकों के अनुसार एलोवेरा जूस में 'macrophages' के कारण बड़ी मात्रा में 'nitric oxide' उत्पन्न होता है जिससे 'कैंसर' से सुरक्षा मिलती है।

6) 'एलोवेरा' जूस की रोजाना मालिश करने से शरीर के जोड़ों में पानी भरने के कारण होने वाली सूजन और दर्द से राहत मिलती है।

7) मतली और उल्टी होने पर तीन चम्मच एलोवेरा जूस पीने से राहत मिलती है।

8) एलोवेरा जूस का सेवन तुरंत करने से भोजन के उलटने की समस्या, जिसे 'एसिड रिफ्लक्स' कहा जाता है और सीने में जलन होती है, में आराम मिलता है।

9) बालों की सभी प्रकार की समस्याओं में एलोवेरा जूस को बालों की जड़ों (scalp) में नियमित रूप से मलने से नए बाल उग आते हैं। सुवाला होता है.

10) नियमित रूप से सुबह-शाम दो चम्मच एलोवेरा जूस पीने से खून में सुधार होता है और 'कोलेस्ट्रॉल' और 'ट्राइग्लिसराइड्स' की मात्रा कम हो जाती है, जिससे दिल का दौरा पड़ने का डर नहीं रहता और दिल की कार्यप्रणाली बुढ़ापे तक ठीक से काम करती है। , प्राकृतिक चिकित्सा के डॉक्टर कहते हैं.

11) एलोवेरा जूस पाउडर से नियमित ब्रश करने से दांत साफ होते हैं और मसूड़े मजबूत होते हैं।

12) एलोवेरा जूस में फिनोल और सल्फर होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और फंगस को मारता है।

एलोवेरा के नुकशान क्या है ? / side effects of Aloe vera 

• जो महिलाएं स्तनपान करा रही हैं उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए। इसके सेवन से ऐसी महिलाओं और बच्चों को डायरिया यानी दस्त या पेट दर्द, पेट में ऐंठन आदि की समस्या भी हो सकती है।
• बच्चों को भी एलोवेरा जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। इसका सेवन करने के लिए बच्चे की उम्र कम से कम 12 साल होनी चाहिए। एलोवेरा जूस इस उम्र से कम उम्र के बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
• हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों को भी एलोवेरा जूस के सेवन से बचना चाहिए। अगर आप इसका सेवन करना चाहते हैं तो इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
• बुजुर्ग लोगों को भी एलोवेरा जूस का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके सेवन से अनियमित दिल की धड़कन, मांसपेशियों में ऐंठन, शरीर में कमजोरी हो सकती है।
• ज्यादा एलोवेरा जूस पीने से किडनी की बीमारी हो सकती है. अगर लंबे समय तक ऐसा किया जाए तो इससे किडनी फेल भी हो सकती है।
• अगर एलोवेरा जूस निर्धारित मात्रा से अधिक लिया जाए तो डिहाइड्रेशन हो सकता है। जबकि सही मात्रा में सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रहता है।

(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)