अच्छी नींद के लिए धीमी रोशनी, धीमा संगीत और शांत वातावरण का प्रयोग करना चाहिए। कई लोगों का मानना है कि रात में मोजे पहनकर सोने से अच्छी नींद आती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, ऐसा करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, रात में मोजे पहनकर सोने से नींद पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकते हैं।
Sleep with Socks रात को मोजे पहनकर सोने से नींद अच्छी आती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, ऐसा करना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। मोजे पहनकर सोने से नींद पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकते हैं।
रिसर्च क्या कहता है
शोध से पता चला है कि मोजे पहनकर सोने से अधिक नींद आती है और रात में नींद नहीं उड़ती है। पूरी रात मोजे पहनकर सोने से शरीर का तापमान कम हो सकता है। इसके अलावा टाइट मोजे पहनने से शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक, जब तक डॉक्टर मोजे पहनकर सोने की सलाह न दें, तब तक मोजे पहनकर नहीं सोना चाहिए। टाइट मोजे पहनकर सोने से रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो सकता है। जो लोग रोजाना मोजे पहनकर सोते हैं, उनके शरीर का तापमान बढ़ सकता है। यदि मोजे तंग हैं और हवा नहीं गुजर रही है, तो शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इससे पसीना आता है और नाखून में संक्रमण होने की संभावना रहती है।
नाखूनों का फंगल संक्रमण
नाखून में फंगल संक्रमण नाखून के किनारे से शुरू होता है और फैलता है। इससे नाखून खराब हो सकते हैं, मोटे हो सकते हैं और टूट सकते हैं। नाखून के आसपास की त्वचा दर्दनाक और सूजी हुई हो जाती है। अगर आप भी मोजे पहनकर सोते हैं और इस तरह की समस्या हो रही है तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।
संक्रमण का खतरा किसे अधिक है?
महिलाओं की तुलना में पुरुषों में नाखून संक्रमण का खतरा अधिक होता है। बच्चों की तुलना में वयस्कों को इस संक्रमण का खतरा अधिक होता है। यदि आपके घर में किसी को इस प्रकार का संक्रमण हो रहा है, तो आपको भी संक्रमण होने की संभावना है। बुजुर्गों और वयस्कों लोगों को यह संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। उम्र के साथ नाखून मोटे होने लगते हैं।
(ये आर्टिकल में सामान्य जानकारी आपको दी गई है अगर आपको किसी भी उपाय को apply करना है तो कृपया Expert की सलाह अवश्य लें)
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